Les collations estivales qui peuvent nuire aux dents de votre enfant

Alors que les vacances d’été battent leur plein et que les enfants profitent de journées remplies de délicieuses friandises de saison, il est facile d’oublier que la santé bucco-dentaire de votre enfant peut en pâtir. L’été est connu comme la saison des fruits, des sucettes glacées, des bonbons, des glaces, des sodas et de bien d’autres aliments amusants qui peuvent en fait nuire gravement aux dents de votre enfant. Nous avons rassemblé les aliments les plus nocifs pour les dents que vous verrez probablement cet été, afin de vous aider à identifier les gâteries qu’il serait préférable de remplacer à long terme.

Popsicles, glaces et freezies

Ces confiseries glacées peuvent être très tentantes par une chaude journée d’été, mais il est important de se rappeler qu’elles sont bourrées de sucre. Lorsque vous mangez un popsicle, un freezie ou une friandise similaire, vos dents sont en contact permanent avec les sucres. Ces sucres s’accrochent aux dents et aux gencives et génèrent des bactéries qui commencent à ronger l’émail de vos dents. Si ces bactéries ne sont pas éliminées rapidement, vous risquez de voir des caries se développer très vite. Une simple coupe de glace à la vanille contient l’équivalent de plus de cinq cuillères à café de sucre. En guise d’alternative, gardez un bol de fruits frais dans le réfrigérateur pour le goûter. Les aliments naturels contiennent beaucoup moins de sucre et le froid vous aidera à vous rafraîchir lors d’une journée chaude. Si vous recherchez quelque chose de plus consistant, essayez un yaourt nature avec des fruits et, si vous préférez, une cuillère à café de miel naturel. Là encore, vous aurez moins de sucre, vous satisferez vos envies et le calcium contenu dans le yaourt nature est bon pour les dents.

Sodas et boissons sportives

Avec le réchauffement climatique, de plus en plus de personnes, enfants comme adultes, se tournent vers une boisson sportive ou une boisson gazeuse au lieu de boire de l’eau pour étancher leur soif. Lorsque cela se produit plus d’une fois dans la journée, les dents sont constamment soumises au sucre, sans interruption. Là encore, cela signifie que, sans être correctement éliminées, les bactéries issues du sucre peuvent faire des ravages sur les dents et les gencives. Les sodas sont particulièrement destructeurs, car la carbonatation peut également jouer un rôle dans l’érosion de l’émail des dents lorsqu’ils sont consommés tout au long de la journée. Pour mettre en perspective la quantité de sucre à laquelle vos dents sont soumises chaque fois que vous préférez un soda ou une boisson pour sportifs à de l’eau, sachez qu’une canette de boisson gazeuse de taille normale contient l’équivalent de dix cuillères à café de sucre. Pour que les dents de votre enfant ne souffrent pas de ces liquides sucrés, proposez-lui de l’eau ou des jus de fruits naturels.

Bonbons

While children are on vacation, it’s common to see them munching on sweets that they wouldn’t normally eat throughout the day. While a piece of candy here and there can be nice, having too much too often can be detrimental to your oral health. There are two kinds of candies that are the worst for teeth and gums: those that are very chewy and sticky and those that are hard and must be constantly sucked on. The first type lodges in between teeth and other difficult to reach areas and can be very hard to remove with just a toothbrush. Because these candies stick so well to teeth, it allows tons of destructive bacteria to eat the tooth enamel in a very concentrated area. Harder candies are left in the mouth for a long time, subjecting teeth to a constant stream of sugar without a break. This means that bacteria is allowed to build up without the mouth having a chance to battle it naturally. Fresh fruits and veggies are the healthiest alternative to any candies as they hold a fraction of the amount of sugar and can actually help to clean the mouth. Try freezing grapes for a fun fruit alternative that can battle sugar cravings in an instant.  

Le moyen le plus simple de préserver votre santé dentaire

La chose la plus importante à faire pour prendre soin de la santé bucco-dentaire de votre famille est de vous rendre fréquemment chez votre dentiste. Les nettoyages dentaires professionnels sont essentiels pour garder votre santé dentaire sous contrôle, car les professionnels dentaires sont capables de voir et d’atteindre des zones de votre bouche que vous ne pouvez pas voir. Laisser ces zones sans contrôle pendant trop longtemps peut avoir des effets destructeurs. Des examens réguliers vous permettent, à vous et à votre dentiste, d’être au courant de ce qui se passe dans votre bouche et, en cas de problème, de trouver une solution le plus rapidement possible. Si vous ne fréquentez pas actuellement un cabinet dentaire ou si vous recherchez un cabinet spécialisé dans les soins aux enfants et aux familles, consultez la liste de praticiens dentaires de 123 Dentist.