Comment le stress peut-il affecter votre santé bucco-dentaire ?

Dans le monde trépidant et complexe d’aujourd’hui, le stress est une préoccupation commune à la plupart d’entre nous. Avec les événements inattendus qui vous entourent, il peut être difficile de faire face au stress et votre corps peut commencer à en souffrir. Un certain niveau de stress peut être positif, car il peut vous rendre plus alerte et plus énergique. Le stress devient un état d’esprit négatif lorsque vous êtes confronté à des défis ou à des difficultés en permanence, sans aucun soulagement ni détente.
Le stress peut finir par avoir un effet sur votre santé et votre santé bucco-dentaire. Les chercheurs ont établi plusieurs liens entre le stress et les problèmes de santé bucco-dentaire énumérés ci-dessous. Le stress peut entraîner les problèmes de santé bucco-dentaire suivants :

• Les plaies buccales, par exemple les aphtes ou les boutons de fièvre – l’une des principales causes des plaies buccales est le stress émotionnel.
• Teeth grinding and/or temporomandibular joint disorder (TMD)—stress can cause constant worrying and thinking, which can affect your body when it’s asleep and cause you to grind your teeth. If you find yourself stressed before you go to sleep or having headaches when you wake up, you may be grinding your teeth at night.
• Serrer les dents en permanence – le stress peut vous amener à serrer les dents au milieu d’une pensée ou d’une action sans même que vous vous en rendiez compte, ce qui peut avoir un effet sur vos dents.
• Une mauvaise hygiène bucco-dentaire – si vous êtes stressé et que vous avez trop de choses à faire, vous risquez de ne pas avoir le temps de vous brosser les dents ou d’utiliser du fil dentaire régulièrement.
• Mauvaise alimentation/nutrition – une mauvaise alimentation due au stress peut entraîner une carence en vitamines et en nutriments dont vous avez besoin pour être en bonne santé.
• Gum disease or worsening of existing gum disease—stress can affect your immune system and can cause damage to your gums.
• Absence de rendez-vous réguliers chez le dentiste – Vous avez peut-être trop de choses à faire pour consulter régulièrement votre dentiste.
• Dry mouth—stress is one of the main reasons you could have a dry mouth. You may find yourself having a dry mouth before a stressful appointment or presentation for example. This causes a lack of saliva in your mouth and saliva has many oral health benefits, including washing away food particles from your teeth and gums.

Comment gérer le stress ?

• Trouvez des techniques de relaxation pour vous aider à gérer votre stress
• Maintenez votre technique d’hygiène bucco-dentaire à la maison
• Consultez votre dentiste pour des contrôles et des nettoyages réguliers.
• Restez actif – l’exercice peut aider à lutter contre le stress
• Dormez suffisamment
• Mangez de manière saine et équilibrée

Si vous avez des inquiétudes sur la façon dont votre stress peut affecter votre santé bucco-dentaire, visitez une succursale 123Dentiste.com dès aujourd’hui – un professionnel de la santé se fera un plaisir de vous aider !