Faits et mythes sur le fil dentaire

L’Association dentaire canadienne nous encourage à utiliser le fil dentaire tous les jours pour avoir une bouche propre et saine. Cependant, de nombreux Canadiens sont encore confus au sujet de cette pratique de santé bucco-dentaire. Poursuivez votre lecture pour connaître les faits sur la soie dentaire et la vérité derrière certains mythes courants à ce sujet.

Mythe : Je n’ai besoin de passer le fil dentaire que lorsque des aliments sont coincés dans mes dents

Le fil dentaire est un moyen efficace d’éliminer les particules alimentaires coincées entre les dents, mais ce n’est pas la seule raison pour laquelle il faut utiliser le fil dentaire. Le fil dentaire permet également d’éliminer la plaque dentaire entre les dents. Si cette plaque reste entre vos dents, elle peut enflammer vos gencives et entraîner des caries, des maladies des gencives et même la perte de dents. Utilisez le fil dentaire tous les jours, et pas seulement lorsque des aliments sont coincés.

Mythe : Le fil dentaire est difficile à utiliser

L’utilisation du fil dentaire est plus facile que jamais. Votre dentiste ou votre hygiéniste dentaire peut vous montrer la technique de baseMais si vous avez du mal à utiliser le fil dentaire de manière traditionnelle, essayez un porte-fil dentaire. Ce dispositif en forme de Y contient un petit morceau de fil dentaire entre deux dents. De nombreuses personnes trouvent que les porte-fil dentaire sont plus faciles à manier, car ils peuvent être utilisés d’une seule main. Ils facilitent également l’utilisation du fil dentaire pour les dents du fond, difficiles à atteindre.

Mythe : Le fil dentaire est douloureux

Si vous utilisez le bon type de fil dentaire et que vous avez une bouche saine, le fil dentaire ne devrait pas faire mal du tout. Au début, l’utilisation du fil dentaire peut être inconfortable pour les personnes atteintes d’une maladie des gencives, mais en utilisant régulièrement le fil dentaire, la plupart d’entre elles trouvent que le processus devient moins douloureux. Si vous ressentez de la douleur lorsque vous utilisez le fil dentaire, discutez avec votre dentiste de votre technique d’utilisation.

Mythe : Je devrais arrêter le fil dentaire si mes gencives saignent

Voir du sang lorsque vous utilisez du fil dentaire peut être un peu effrayant, mais un saignement est tout à fait normal. Ce n’est certainement pas une raison pour renoncer à l’utilisation du fil dentaire ! Un saignement pendant l’utilisation du fil dentaire peut cependant vous alerter sur certains problèmes potentiels. Certaines personnes saignent parce qu’elles utilisent le fil dentaire avec trop d’enthousiasme. Si vous saignez beaucoup, soyez plus doux et voyez si vous saignez moins. Votre dentiste ou votre hygiéniste dentaire peut vous donner des conseils sur les techniques d’utilisation du fil dentaire. Les personnes souffrant d’une maladie des gencives saignent généralement plus que les autres lorsqu’elles utilisent du fil dentaire. Examinez attentivement votre liseré gingival et vérifiez s’il est enflammé. Si vous pensez souffrir d’une maladie des gencives, prenez rendez-vous avec votre dentiste.

Mythe : Le fil dentaire aggrave le déchaussement des gencives

Le mythe selon lequel l’utilisation correcte du fil dentaire exacerbe le déchaussement des gencives est faux. En fait, l’utilisation du fil dentaire peut prévenir le déchaussement des gencives, puisqu’elle permet d’éliminer les particules alimentaires et les bactéries sous le rebord gingival. C’est pourquoi l’utilisation du fil dentaire est essentielle pour les personnes souffrant de déchaussement héréditaire des gencives et de gingivite. Si vos gencives se dérobent déjà en raison d’une parodontie, l’utilisation quotidienne du fil dentaire peut contribuer à prévenir l’aggravation des lésions. Un usage trop zélé du fil dentaire peut toutefois accélérer la récession gingivale. Consultez votre dentiste ou votre hygiéniste dentaire pour obtenir des conseils sur la meilleure technique d’utilisation du fil dentaire.

Mythe : Je ne peux pas utiliser le fil dentaire parce que mes dents sont très serrées

Passer le fil dentaire sur des dents peu espacées peut s’avérer difficile, mais cela ne vous donne pas une excuse pour négliger cet important rituel bucco-dentaire. Vous devrez peut-être adapter votre technique. Faites un mouvement de balancier, en déplaçant le fil d’avant en arrière pour le faire passer entre les espaces étroits entre vos dents. Certains fils sont également plus faciles à utiliser lorsque vos dents sont bien alignées. Essayez le fil ciré ou le fil fabriqué à partir d’une substance appelée polytétrafluoroéthylène si vous avez du mal à utiliser du fil ordinaire sur vos dents serrées. Ces fils ont des surfaces glissantes qui permettent de glisser plus facilement entre les espaces étroits. Certains fils dentaires sont également plus fins que d’autres et conviennent donc mieux aux personnes ayant des dents serrées.

Mythe : Je ne devrais pas utiliser le fil dentaire parce que j’ai un appareil dentaire

Les appareils dentaires peuvent certainement compliquer l’utilisation du fil dentaire. Mais ne pas utiliser de fil dentaire pendant les mois ou les années où vous portez un appareil dentaire est une mauvaise idée. Imaginez la quantité d’aliments et de bactéries coincés entre vos dents au moment où vous enlèverez votre appareil dentaire ! Il ne sert à rien de redresser vos dents si elles ne sont pas saines lorsque vous les retirez. Si vous avez du mal à utiliser du fil dentaire avec un appareil dentaire, votre dentiste, votre hygiéniste dentaire ou votre orthodontiste peut vous aider à perfectionner votre technique.

Mythe : Le fil dentaire peut faire tomber les obturations

L’utilisation du fil dentaire ne peut pas faire tomber les obturations qui sont maintenues en bon état. Une obturation déjà lâche ou fracturée peut tomber pendant l’utilisation du fil dentaire, mais ces obturations devraient de toute façon être remplacées. Le fil dentaire peut en fait vous alerter sur des problèmes d’obturations dont vous ne vous seriez peut-être pas rendu compte autrement ! Pendant que nous y sommes, l’utilisation du fil dentaire n’a pas non plus d’incidence sur les couronnes. En fait, si vous ne passez pas le fil dentaire tous les jours, vous risquez d’avoir plus d’Obturations et de Couronnes !

Mythe : Je ne devrais pas utiliser le fil dentaire

Seuls 2 à 5 % des gens utilisent régulièrement le fil dentaire. Cependant, l’écrasante majorité des gens devraient utiliser du fil dentaire. Vous devriez utiliser le fil dentaire tous les jours, sauf si votre dentiste ou votre hygiéniste dentaire vous dit de ne pas le faire. L’utilisation du fil dentaire est bénéfique pour la grande majorité des gens. Si vous avez encore des questions sur l’utilisation du fil dentaire, votre dentiste ou votre hygiéniste dentaire peut vous apporter des réponses. Si vous avez entendu dire que l’utilisation du fil dentaire n’est plus recommandée, comme cela a été rapporté par erreur il y a quelques années, lisez notre article : Le fil dentaire est-il toujours recommandé ?