Pourquoi vos gencives saignent-elles et que faire ?

Cracher un peu de sang dans l’évier après s’être brossé les dents et avoir utilisé du fil dentaire peut sembler anodin et, en fait, vous ne le remarquez peut-être même plus. Mais en réalité, le saignement des gencives n’est jamais une chose à ignorer. Le plus souvent, le saignement des gencives est un signe précoce d’une maladie des gencives qu’il convient de traiter immédiatement. Il y a plusieurs choses qui peuvent provoquer l’apparition de saignements des gencives. Lisez ce qui suit pour les découvrir et savoir ce que vous pouvez faire pour rétablir votre santé bucco-dentaire.

Hygiène bucco-dentaire insuffisante

La raison la plus fréquente pour laquelle les gencives sont rouges, enflées, gonflées ou saignantes est une hygiène bucco-dentaire inadéquate. Cela signifie que la routine de base qui consiste à se brosser les dents et à utiliser du fil dentaire deux fois par jour n’est pas respectée. Il se peut que vous n’ayez pas utilisé de fil dentaire depuis longtemps ou que vous ne vous brossiez les dents qu’une fois par jour ou moins, mais le fait de négliger le nettoyage complet de vos dents et de vos gencives deux fois par jour se répercutera rapidement sur la santé de vos gencives. Il faut très peu de temps pour que la plaque dentaire et le tartre s’accumulent sur les dents et le long de la ligne gingivale ; en fait, presque immédiatement après le brossage, ils commencent à se reconstituer. C’est cette accumulation de plaque qui irrite les gencives lorsqu’elle n’est pas nettoyée pendant trop longtemps, ce qui peut se produire en l’espace de 24 heures seulement.

→ Que faire ?

Pour remédier à une hygiène bucco-dentaire insuffisante, veillez à mettre à jour votre routine de nettoyage afin que vos dents, gencives et autres tissus buccaux soient correctement brossés le matin et le soir, en veillant également à utiliser du fil dentaire au moins une fois par jour. Vous trouverez peut-être plus intéressant de vous brosser les dents avec une brosse à dents électrique, qui peut être bénéfique pour les gencives, car la tête rotative masse les gencives et favorise la circulation sanguine dans les tissus, ce qui aide à lutter contre les infections. Pour remplacer le fil dentaire traditionnel, essayez des bâtonnets de fil dentaire ou un bâtonnet à eau, tous deux efficaces et plus faciles à utiliser. En outre, essayez d’utiliser un bain de bouche antibactérien après le brossage et l’utilisation du fil dentaire pour donner un coup de pouce à votre routine de nettoyage. Enfin, des nettoyages professionnels réguliers chez votre professionnel des soins dentaires sont essentiels, même si vos techniques d’hygiène dentaire sont bonnes. Les nettoyages professionnels permettent un nettoyage en profondeur et peuvent éradiquer la plaque et le tartre difficile à atteindre ou dont vous ignoriez l’existence.

Votre régime alimentaire

Les fruits, les légumes, les produits laitiers et les aliments riches en vitamine C sont les éléments essentiels d’un régime alimentaire qui rend votre bouche heureuse. En revanche, les aliments riches en sucre, en amidon et en acide sont ceux qui feront s’écrouler ces éléments. Les sucres provenant des aliments sucrés et des hydrates de carbone adhèrent de manière tenace aux dents et à la ligne gingivale et, s’ils ne sont pas éliminés rapidement après consommation, commencent à ronger les dents et les tissus gingivaux. Si vous consommez ce type d’aliments tout au long de la journée et que vous ne vous brossez pas les dents entre les repas, vous ajoutez des bactéries destructrices dans votre bouche à chaque bouchée.

→ Que faire ?

Crunchy vegetables, however, are great for your oral health as they scrape against teeth and dislodge destructive food and bacteria while being very low in sugar. Dairy products such as cheese contribute to healthy teeth and gums as well and, for swollen gums, foods with anti-inflammatory properties such as fish oil are great to add to your diet. Substituting a meal with a big salad filled with healthy proteins and vegetables can do wonders for your oral and overall health. For advice specific to your diet, speak to your dentist about which foods you could add to or remove from your diet to help make managing your oral health easier. Find out more about which foods are great for your oral health.

Si vous êtes enceinte

Malheureusement, près de la moitié des femmes nord-américaines souffriront de gingivite pendant leur grossesse, au cours du deuxième trimestre, ce qui peut conduire à une maladie des gencives. Les hormones de grossesse rendent les futures mères beaucoup plus vulnérables aux maladies des gencives, même si elles se brossent les dents et utilisent du fil dentaire deux fois par jour, car les tissus gingivaux sont en général plus irritables et moins aptes à lutter contre les infections.

→ Que faire ?

Visiting your dentist as soon as you know that you are pregnant is essential so that you can get professional advice tailored to you and set up regular appointments for cleanings and checkups throughout your pregnancy. Brushing and flossing at least twice every day is the most important thing to do to keep your oral hygiene in check. You may want to use a non-alcoholic antibacterial mouthwash after each time you brush and floss your teeth to ensure each corner of your mouth has been cleaned. Learn more about How To Prevent Gum Disease During Your Pregnancy.

Les maladies des gencives sont de famille

La susceptibilité aux maladies des gencives est héréditaire et, pour ceux qui savent que les maladies des gencives sont présentes dans leur famille, ils doivent être encore plus vigilants en matière d’hygiène bucco-dentaire. Si vous n’êtes pas sûr de la santé dentaire de votre famille, demandez à votre dentiste s’il existe des tests ADN qui permettent de détecter les souches de maladies gingivales. Connaître les antécédents bucco-dentaires de votre famille peut vous aider à gérer votre propre santé bucco-dentaire.

→ Que faire ?

If gum disease does run in your family, tell your dentist. They can offer expert council about how best to care for your teeth daily to prevent issues from popping up down the road. Brushing, flossing, and using an antibacterial mouthwash daily is essential in fighting against the bacteria that irritates gum tissues and cause destruction. Learn more about Gum Disease: You Can Prevent It!

Si vous êtes fumeur

Les toxines contenues dans les cigarettes sont extrêmement destructrices et affaiblissent les tissus gingivaux, ce qui peut entraîner une décoloration, un gonflement et un saignement des gencives. En outre, lorsque les gencives sont exposées à ces toxines nocives, les bactéries présentes dans la bouche sont plus à même de pénétrer dans les gencives et dans la circulation sanguine. Cela peut entraîner une irritation, un saignement, un gonflement et une infection supplémentaires.

→ Que faire ?

L’arrêt du tabac est le seul moyen de vous débarrasser complètement des toxines de la cigarette et de permettre à vos tissus gingivaux de se reconstruire et de redevenir sains. En outre, il est important de se brosser les dents et d’utiliser du fil dentaire deux fois par jour pour empêcher les bactéries nocives d’attaquer les tissus gingivaux affaiblis. Parlez à vos professionnels de la santé et à vos dentistes des programmes de sevrage tabagique qui peuvent vous aider à abandonner la cigarette pour de bon et pour votre santé en général.

En conclusion

Il est important de garder à l’esprit que la maladie des gencives n’est pas la fin de votre santé bucco-dentaire. La plupart du temps, elle peut être inversée et, avec une bonne hygiène dentaire et les soins d’un professionnel des soins dentaires, elle peut être éradiquée. Appelez votre dentiste dès aujourd’hui pour prendre rendez-vous afin de discuter de vos problèmes de santé bucco-dentaire et de faire un bilan de santé, ou consultez les étonnantes cliniques membres de 123Dentiste pour trouver un dentiste qui réponde à vos besoins.